紫外線が肌に与える影響（日本化粧品検定2級）

肌にもっとも悪い影響を与えるのは紫外線です☀

米国皮膚科学会では、老化の約80％が紫外線による影響だと考えられています😵‍💫

ここでは、紫外線が肌に与える影響についてのお話をします😎

☆肌に影響する紫外線の種類

太陽は波長の異なるガンマ線、X線、紫外線、可視光線、赤外線を放出しています。その中でも、紫外線は紫外線A波、紫外線B波、紫外線C波の3つに分かれています。

• 紫外線A波（UV-A）＝長波長紫外線（320～400nm）

• 紫外線B波（UV-B）＝中波長紫外線（280～320nm）

• 紫外線C波（UV-C）＝短波長紫外線（280nm以下）

☆紫外線により肌はどうなる？

　紫外線照射中や直後から生成されたメラニンは、皮膚のターンオーバーとともに排出されていきますが、排出しきれずに残るとシミになります。
　また、繰り返し紫外線を浴びるとメラノサイトの数自体がふえ、より肌は黒くなり、またシミだけでなく皮膚がんになることもあります。

UV-A（生活紫外線）がもたらす影響

　波長の長い紫外線A波は地上の紫外線の約9割を占め、真皮中層にまで到着します。
　日常の生活（買い物や洗濯干し）の知らず知らずのうちに、またガラス越しに長い間浴び続けることで、メラノサイトを活発にし、サンタン（皮膚の黒化）を起こしたり、肌の弾力を保つエラスチン繊維やコラーゲン繊維を変質させ、しわ、樽もの原因になります。

UV-B（レジャー紫外線）がもたらす影響

エネルギーが強く、空気中の水分で吸収されますが、散乱制が高いため、あらゆる方向から肌に届きます。
　おもに、表皮にダメージを与え、直接的に細胞の遺伝子を傷つける作用があります。いわゆる日焼け（皮膚を赤く炎症を起こす＝サンバーン、メラニンを増加させ、肌の黒化＝サンタン、シミ、そばかす）を起こします。
　また、角化のリズムを乱して、肌がごわつき、角層中の水分が減少して、肌あれの状態にも。

サンバーン

　日焼けで皮膚が赤くなること。UV-Bによるもので、紫外線を受けた部分が赤く炎症を起こし、ひどい場合は水疱（やけどと同じ状態）ができます。
　紫外線を受けてから8～24時間でピークに達し、炎症は数時間続きます。サンバーンを起こすほどの日焼けは、遺伝子の損傷も伴い、サンバーンを繰り返すと皮膚がんの要因にもなるので注意が必要です⚠️

サンタン

　日焼けで皮膚が黒くなること。主にUV-Aにより、紫外線照射中、直後から黒くなる即時型黒化、照射量によっては数ヶ月持続する遅延型黒化があります。
　サンタンは紫外線から体を守ろうとする天然のサンスクリーンです。

参考資料

日本化粧品検定　２級・３級対策テキスト　コスメの教科書