自分のカラダを軽やかにしておこう。

こんにちは。
ジョインズハウスの安田です。

今日は、午後から雨の予定でしたが
予想外に晴れました。好い事です。

午前中は近くで買い物を。
最近ティッシュペーパーは、今うちでは、どんなのがいいのか検証中。
しかし、あまりに種類が多く、またどんどんサイズが小さくなってきているような気がして、これは使いやすいのかどうなのか。
大体5個パックが多いのでなかなか次のを試せない。
ま、そのうちレポ致しましょう。

午後は、たっぷりお昼寝をした後、
幸助さんを助手席に乗せ
姫のお薬を貰いに行きました。
調子もいいので最近は1ヶ月分処方されます。

3日前の姫

帰りは大槻公園でちょっと散歩。
の筈が「おれはその辺でいいぞ」
といつものセリフが出ました。

親子連れがいっぱいいました。

そうなんです。
現在のように、足が痛くない時から歩くのが大嫌い。
車で目的地の一番近いところに停めたがるのは
歩きたくなかったからなのだ。
そうした好きじゃないことを歳を取ってからするのは
なかなかハードルが高いのは、わかる。

でも、歩くということは、生きる上で基本だもん。
好きじゃなくても、苦にならない位にはなっておきたい。

幸い、時間が細切れに取れる今、私は30分や40分は1日のうち
歩くことが楽しくなっている。
続けていると、歩かない日はカラダが重くなる感じもしてきた。
なんてったって、一番の全身運動ですものね。

近くでそういった習慣をつけていないと、こうなる。
というよろしくない見本が近くにいるおかげで
私は早くから予防が出来るんだな、いいのか悪いのか。
よいことにしよう。