習慣化は一日の悩む回数を少なくする

どうも、小倉丈一郎です！

奈良できこりやってます！

森庄オンラインショップ↓
林業家が選ぶオンラインセレクトショップ
MORITO

【毎日同じことを繰り返す】

朝起きて一杯の白湯を飲み
お弁当を作って朝食をとる。

その後noteを書いて、少しゆっくり
してから仕事に向かう。

朝は毎日同じことを繰り返して
生活しています。

【悩む回数を少なくする】

毎日同じことを繰り返す(習慣化)ことは
一日の悩む回数を少なくするメリットが
あります。

基本的に朝食やお弁当は
具材を変えながら同じメニューを
作って食べるようにしています。

朝起きてから仕事に向かうまでの
選択肢をなるべく減らして
ストレスをためないようにしています。

心が落ち着いた朝を過ごすことは
仕事で集中力を発揮するために
重要なことだと思っています。

山からは以上でーす！
またあした！