9/3朝会 5時に起きると子供と風呂に入ってるくらいの時間に眠くなり寝てしまって子供に怒られたので、タイムスケジュールを見直す vol.148

【除霊という名の瞑想】
70点
感想：程よい。

【メモ書き】
●テーマ
5時に起きると子供と風呂に入ってるくらいの時間に眠くなり寝てしまって子供に怒られたので、タイムスケジュールを見直す。

●背景
6:00～6:30 起床、着替える、顔洗う、仕事
6:30～7:00 朝会、朝会の内容をnoteに投稿、仕事
7:00～7:15 朝散歩、インサイドストーリーズ聴きながら近所の神社にお参りに行く
7:15～9:00 朝食、子供の水筒に水を入れる、子供の熱を計る、子供と遊ぶ
9:00～9:30 保育園に子供を送る
9:30～16:00 仕事、昼食、note投稿、音声投稿、ピアノ、病院
16:00～17:30 ジム行ったり、サウナ行ったり
17:30～18:30 新たな急ぎの仕事があればここでやる
18:30～21:00 子供がスマイルゼミやってるとき横にいる、子供とお風呂に入る、夕食、子供と遊ぶ、リビングで本読む
21:00～21:30 就寝準備、子供の歯磨きの手伝い、子供とトイレ行く
21:30～22:00 子供の絵本読む、布団の上で本読む、就寝

●アクションプラン
しょーへーさんに6時にDM送る
パソコンの電源を入れる

【マインドワーク】
■今日のマインド：他者に貢献する
5時に起きる⇒できた
朝散歩⇒できた
他者に貢献するを意識して神社でお参り⇒できた
他者に貢献するを意識してnote投稿⇒記事は書いたがまた自分を追い込みそうな記事だったので投稿できなかった
他者に貢献するを意識して打ち合わせに臨む⇒できた
セミパーソナルジムに行く⇒できた
奥さんに何かやれることないか聞⇒できた
奥さんに自分と結婚して良かったか聞く⇒できた

■今日のマインド：他者に貢献する
6時に起きる
朝会に出る
朝会の内容をnoteに投稿
朝散歩
他者に貢献することを意識して神社でお参り
ピアノに行く
奥さんに何かやれることないか聞く
他者貢献できているかの確認のために奥さんに自分と結婚して良かったか聞く
雨が降ってなければサウナに行きたい