ジムに1ヶ月19回通って得た「小さな変化」

　近所のジムに通い始めて1ヶ月が経ちましたので振り返ります。結果、19回通いました。

◾️経緯　休職中にパーソナルのジムに筋トレ中心に通っていましたが、トラブルがあって辞めた経緯がありました。

　そして復職後、やっぱりトレーニングを続けたいと思い、別のジムに通い始めた経緯があります（空白期間は2.5ヶ月）

ーなぜ続けたいと思ったのか

見た目が良いと気分が良い

心身の健康のため

たくさん