マインド。ユニークな、ワタシ流の考え。（自作投稿）

自己中・気まぐれ捨て活日記「洗濯用の洗剤について」

※注意・・・あらかじめお断りしておきますが、今回紹介する内容は、正直、誰にでも勧められるものではありません。場合によっては、服の破損や人体への影響の恐れもあります。もしお試しになる際は、説明書等の用法をしっかり守り、自己責任でお願いします。昔はバイオ洗剤を使ってたけど、もうやめた。今は、ジア素（次亜塩素酸ナトリウム）系の洗剤だけしか使ってない。メリットは何といっても「消毒力」。洗濯後の、洗濯物の匂いが全然違う。どんなに汗をかいたものでも、臭みが残らない。私は４

米食だと、節約もはかどるよ（捨て活・節約　自己中気まぐれ日記）

今回は、捨て活からちょっと離れて、節約ネタね。お米は、やはり一番節約に効果的だなぁ。何だか最近、値上がりしてるらしいけどね。でも、高いおかずを買うこと考えたら、大したことじゃない。今のところは、ね。ともあれ、お米って最強だと思ってるよ。栄養摂取的にも。コスパ的にも。一時、ユーチューバーさんの受け売りで、野菜主体の食事に変えたけど。長く続かなかった。コストが高すぎてね。野菜もそうだけど、意外と高いのがドレッシング。結局、米食に戻した。お米はいいよ。

気まぐれ、捨て活日記その２(ハンドソープ容器は手押し？自動？)

意外？これは残すよ、その２：手押し式ボトル自動で液体石鹸がぴゅっと出てくれる機械。名前思い出した。ええと、ソープディスペンサーっての、ね。あれ、便利だよね。手洗い石鹸とか、食器用洗剤に使うのには。特にトイレの後とか排水溝掃除の後とか。手指が汚れてる時、どこにも触れずミューって出てくれるの、ホント助かる。ただねぇ・・・風呂のボディソープは、あれだとなんかイマイチ。出したい量が多かったり少なかったり、状況によって違う時って、あるでしょ。そういう時に、融通が効か

漂流民になりたい。準備①：まず体を低燃費化せよ！

vlog動画を、時々、集中的に見たくなる。きっと本人にとっては、なにげない日常だろうが、私から見ると、とても新鮮な一瞬が、幾つもある。そして、感化されることも多い。そう、じつは、かねてから憧れていたことに、今、改めて気づいた。私は、漂流民、あるいは遊牧民、になりたいのだ。今まで捨て活を無意識に続けてこれたのも、潜在的に、そういうモティベーションがあったのだ。もちろん、すぐにではない。具体的な時期は決めてない。ただ、思い立つタイミングは、ある日、突然や

（1日1食）16時間断食は、心身にも財布にもやさしいよ🎵（節約）

やってみると結構簡単だった。厳密には16時間じゃないけど。「１日１食」だけは守って、あとはゆるゆる。私の１日の食事は以下の通り。朝：サプリ。水。アイスコーヒー。昼：サプリ。夕方：ご飯。またはシリアル。以上。朝と昼は、飲み物だけ。がっちり食べるのは夕方だけ。「・・・おなか、すかないの？」すくよ。もちろん。特に昼は、ね。むしろ、空腹感を感じ始めたら、それがサプリを飲むタイミング。お腹が空いたり甘いものが欲しくなったりしたら、サプリがいいよ。

(捨て活)捨→高級シューズ　残→格安靴(通勤兼用)（節約とスポーツ）

スポーツは基本金食い虫だ。まず初期費用がかかる。レベルが上がってくると、金のかけ方次第でパフォーマンスも変わる。ただどのぐらい変わるのか。その変動幅は様々だ。自分の経験から、ざっくり言おう。初期費用はともあれ、それ以降は、頂点レベルの僅差を争うのでなければ、金をかけても大差は現れない。もちろん、全然変わらないとまでは、言わないが。あくまで過去の経験による感想だが。私にとっての運動は、所詮、健康維持のためだ。だから、今更、金をかけようとも思わない。高いも

（捨て活）思い出が捨てられない・・・ミニマリスト、心の格闘。そしてその結果。

捨て活、って、自分の心との葛藤というか、格闘だよね。敵は誰か。昔の自分。一瞬先にはすでに過去となる過去の自分たち。だから、心のエネルギーがすごくいる。実は、どうしても捨てられなかった思い出の品々が、最後の段ボール１箱分。これだけが、いまだに残っている。「今日こそは捨てよう」「今日こそは」と、今まで何度も挑み、断念してきた。ある意味ラスボス、最強の敵だ。で、今日もまた心の勢いをつけて、いざ段ボールを開けてみたが・・・。だめだ、今回もだめだ・・・。（いき

（捨て活）絶対に手放せないマイフェバくん③リンゴ三種の神器

捨て活大好きな私だが、絶対手放せないものも、いくつかある。それだけに、愛着も深い。そんなマイフェバくんたちを紹介していこう。お気に入り③リンゴガジェット食わず嫌いの最たるものだった。なぜもっと早く、素直に買わなかったのだろう。スマホ、タブレット、ノートPC。名付けて、リンゴ三種の神器。あとそれに加えて、イヤホン。これらのガジェットは、私の生活を根底から変えてしまった。しかし、まだ所有して2年たらずだ。ずいぶん長いこと、持ってる気がしたけど。それだけ、た

捨て活も節約も、ゲーム。楽しいから続けてる。

私にとっての節約は、ゲームのような楽しさがある。一つ節約ができた時、まるで算数の難題を解いたような達成感がある。あるいは、自分の好きなスポーツで、ベストタイムが出せた時のような。そう、ゲームなんだ。あるいはスポーツなんだ。いいとか悪いとかじゃなくて。楽しいからやってる。やめられない。それだけ。だから、人が何を言おうと、言いたい人は自由に言えばいい。ゴルフだって「玉入れ」だ。バスケだって。そこにルールを設け、挑戦課題が出てくる。だから面白い。ゲーム性を帯びる。

（捨て活）買わなくなったもの→ポリ袋（節約）

捨て活も長いことやってきたため、そろそろ捨てるモノが、見つかりにくくなってきた。だから、正直、捨て活ネタが思いつかない。ただし、捨て活が大体終わったことで得られるメリットというのを、日々、知らず知らず、感じている。それについて綴ろう。ポリ袋を、ほとんど買わなくなった。なぜなら、出番がないから。うちで使ってるポリ袋は２種類だけ。市が指定している、一般ごみ用の袋と同じく、市指定の資源ごみ用の袋。その２種類だけ。といっても、捨て活がほとんど終わった今、

（防災）不安があるからこそ、生きることへの心の張りが生まれる。防災の備えを様々な視点から見直そう。（ぼっち捨て活の場合）

南海トラフ地震に関わる緊張が高まっている。宮崎、そして神奈川でも、因果関係はともあれ、日々、地震が起こっている。今年も、年頭の北陸の震災は言うまでもなく、地震は頻繁に起こっている。そう、今年「も」だ。誰もがそうであるが、自分の生活と関係の薄い地域のことだと、切実に心配することどころか、なかなか記憶や印象にも残りにくい。でも、地震は、よく言われるように、いつでも、どこでも起こりうる。ここから先をつづるのは、すでに地震で被害に遭われた方のことを考えると、痛々しい感覚に

（捨て活）捨てる→書類、写真や手紙（ハイレベル）（シュレッダー）

※今回紹介する方法につきましては、必ずしも全ての方が実践できるとは限りません。実践する場合は、あくまで自主的に判断し、自己責任でお願いします。捨て活初心者は、書類の処分からスタートするのは、正直、お勧めできない。分別・処分に、膨大な時間と手間がかかるので、心身の負担が大きくなる可能性が高いからだ。ましてや、思い出の品々、つまり写真やお手紙などは、さらにハードルが高い。その理由は、 ①体積以上に、品数が膨大にある。 ②読み込んでしまうものや感情が揺さぶられるものが

（捨て活）絶対に手放せないマイフェバくん②車

捨て活大好きな私だが、絶対手放せないものも、いくつかある。それだけに、愛着も深い。そんなマイフェバくんたちを紹介していこう。お気に入り②車私の車は、イチバン安かった。国産の軽自動車。イチバン安い車種の、イチバン、グレードの低いタイプ。 9年前、やっとこさの現金払いで買った。でも、最初から決めていた。「本体は安くていいから、その分浮いたお金で、消耗品や安全設備、整備にはお金をかけていこう。そして、長く乗り続けよう」と。あれから9年。いまも、ノートラブルで

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#捨て活

自己中・気まぐれ捨て活日記「洗濯用の洗剤について」

米食だと、節約もはかどるよ（捨て活・節約　自己中気まぐれ日記）

気まぐれ、捨て活日記その２(ハンドソープ容器は手押し？自動？)

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（捨て活）思い出が捨てられない・・・ミニマリスト、心の格闘。そしてその結果。

（捨て活）絶対に手放せないマイフェバくん③リンゴ三種の神器

人気のなさそうなトコロにこそ、掘り出しものがあったりする

捨て活も節約も、ゲーム。楽しいから続けてる。

（捨て活）買わなくなったもの→ポリ袋（節約）

（防災）不安があるからこそ、生きることへの心の張りが生まれる。防災の備えを様々な視点から見直そう。（ぼっち捨て活の場合）

（捨て活）捨てる→書類、写真や手紙（ハイレベル）（シュレッダー）

（捨て活）絶対に手放せないマイフェバくん②車

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捨て活も節約も、ゲーム。楽しいから続けてる。

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