【地蔵日記277】オートミールはダイエッターの味方

通勤勉はオーディオブック『はたらく哲学(佐藤優 著)』。聴了。

オートミールに光を

カロリーコントロールのため、昼食はここ数年、オートミール雑炊のみ。
職場でオートミールの袋を持ち歩いていると、同僚から、さまざまな反応がある。

今日は、入社数ヶ月の若者から、
「(そんな不味そうなもの食ってて)食事、楽しまないんですか？」
というストレートな質問が😅

オートミール雑炊は離乳食、もしくは介護食みたいな見た目なので、確かに不味そうなビジュアル。。。
家では息子から、「お父さんの餌」と呼ばれているオートミール。

オートミールはレコーディングダイエットの要

オートミールの効用は個人的には非常に高い。
120キロカロリー以下で昼食を済ませられることで、夕食を家族と楽しめている。
これがなかったらレコーディングダイエットは苦痛だったと思う。

「不味い、味気ない」というレッテルを貼られてしまう不遇なオートミールに光を当てたい今日この頃。

職場とnoteの片隅で、草の根運動的にオートミールの良さを伝導していこうと思います。

良かったこと振り返り

・道が混む前に帰れた
雨が降って渋滞しそうなので、早帰り。

・雨の合間に犬の散歩ができた

・運営している診断士勉強仲間用のDiscordサーバーの参加者200人達成
受験生同士の勉強会と口コミで広がる輪🙆‍♂️
コミュニティの力で高まる合格率🌸
ありがたや、ありがたや🙏