走り方を変える

何のために走るのか、と言えば、日焼けするためである。それが目的だから、あんまり走り方を気にしていないのかというと、それなりに気にしている。
やっぱり、少しでもラクに走りたいし日焼けしたい。

4kmは下り坂だった。でも普段よりも速い。

今日変えようと思ったのは着地の仕方である。
今までは整体の先生からもらったアドバイスをもとに、小指から着地するようにしていた。そうすることでタイムが縮まった。とはいえ、意外とスネ付近の筋肉に緊張がある気がする。
それを前足底にすると、かなりラクに走れた気がした。素人でもその日によってコンディションが違うから、次回走ったときに違う感触になるかもしれない。継続していこうと思った。

5kmに関しても普段と違う感じ。
多分頑張ろうとしたから。