減量25日目〜G編〜
ども、おじおとです。
体重 67.40kg (朝)
朝
脂質多すぎた。
昼
みたらしだんごうまい。
夜
中華は油多い。
1日の総摂取カロリーとPFC
1670kcal
P 84g=336kcal
F 54g=486kcal
C 212g=848kcal
脂質多いのにタンパク質多いなぁ。
もうすぐ終わりやし、気をつけないと。
反省。。。
コメントおなしゃす。
では、
以上。
じおとです。じおとです。じおとです。
ども、おじおとです。
体重 67.40kg (朝)
朝
脂質多すぎた。
昼
みたらしだんごうまい。
夜
中華は油多い。
1日の総摂取カロリーとPFC
1670kcal
P 84g=336kcal
F 54g=486kcal
C 212g=848kcal
脂質多いのにタンパク質多いなぁ。
もうすぐ終わりやし、気をつけないと。
反省。。。
コメントおなしゃす。
では、
以上。
じおとです。じおとです。じおとです。