【イベントにお越しの皆さま、ありがとうございました！👏】

※本記事は2019年10月「コバルで心も身体も健康に！」のアーカイブ記事です。

先週9月28日（土）は、エリアヘルスプロジェクトvol.1〜コバルで心も身体も健康に！〜へお越しいただいた皆様、ありがとうございます！！
天気もよく、多くの方にご来場いただきました☀︎

この日は４つの企画を実施しました。

①アンガーマネジメント
－怒りの感情と上手につきあうための術－＜90分＞要予約
　
パワハラ・あおり運転・イライラ子育てetc…これらに限らず、誰にでもわきおこる怒りの感情。意外にも、私たちを怒らせる正体は私たちの中にあるのです。今こそアンガーマネジメントについて学び、怒りの感情をコントロールするあなた自身の術を磨いていきませんか？
　
時　間｜9:30〜11:00
定　員｜先着20名（要予約）
参加費｜1000円（1ドリンク付）

講師：照井レナ（人体改造カブ式会社 シャチョー）

②オフィスでできる「ながらトレーニング」＜11:30〜12:00＞要予約

特にデスクワークの方は、日々の運動不足に悩まされているのではないでしょうか？今回は講師に株式会社Cinderella Trainers 代表取締役の野田勝さんをお迎えして、オフィスで簡単にできる骨盤底筋を鍛えるトレーニングを中心に教わります。少しの工夫で運動不足を解消、短時間でもウエストの変化が感じられるような内容です。

定　員｜女性限定先着10名（要予約）
参加費｜無料

講師：野田勝（ 株式会社 Cinderella Trainers 代表取締役）
柔道整復師、フィットネスインスタラクターの資格を活かし、エアリアルヨガ を中心としたユニークなプログラムを展開するフィットネススタジオ「LA SIESTA」、フィットネスのノウハウを活かしたフィットネス型リハビリデイサービスを運営しております。

③クイズ！食KING！（ショクキング）＜13:00-14:00＞※最終入場13:45
　
人体改造カブ式会社の社員が考案した食にまつわるクイズラリー。人体改造カブ式会社社員で管理栄養士の資格を持つ水野るり恵監修のもと、日々の食に関する疑問を紐解いていきます。クイズ回答者にはお土産も。
　
定　員｜特になし
参加費｜無料

④さつチカアプリを活用した健康づくりワークショップ＜14:30-16:30＞要予約
エリア全体を巻き込んだ健康づくりの方法を、ワークショップ形式で考えます。アプリ『さつチカ』を活用した健康づくりの方法や、そのために必要な新機能のアイデアを一緒に考えませんか。参加を希望される方は、事前にアプリのダウンロードをお願いします。
ダウンロードはこちら：https://satsuchika.jp/

定　員｜先着10名（要予約）
参加費｜無料
協　力｜札幌市都心版データプラットフォーム活用コンソーシアム

そして、さっそく人体改造カブ式会社では、一緒に活動してくれる2期ボランティアメンバーを募集しています！！
少しでも活動に興味のある方はぜひ応募ください。無理なく活動にご参加いただけます。
　
コバル計画や地下歩行空間でもチラシを配架しております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください！
皆さまのご応募をお待ちしています。

●概要
活動期間｜2019年10月〜2020年9月末
募集定員｜先着5名程度
募集期間｜2019年10月23日（水）〆切
参加条件｜健康 / エリアマネジメント / 企画 / コミュニティづくりなどに興味のある方
活動内容｜月1回の社内会議
　　　　　健康増進・維持につながる企画立案、準備、実施
　　　　　インタビューやアンケートによる、
　　　　　札幌駅前通地区の健康ニーズのリサーチ
　　　　　交代でリレーコラムの執筆
　　　　　（メールマガジン、公式Facebookにて発信）

●会場となったコバルドオリについてはこちら。