1ヶ月毎日しょうがを取り続けるとおきる１０のメリット

この記事は一部から有料になっています。私の体験ではなくアメリカの大学の研究結果や医師などの情報をもとに作成しています。

１．がんの抑制効果
「ミシガン大学総合がんセンター」の医師はしょうがががん細胞と戦うのに役立つと話しています。生姜には結腸と腸の炎症を鈍らせ消化器がんの予防に役立ちます。

２・アルツハイマー病から守る
2,012年中年女性を対象とした研究によれば、生姜抽出物を毎日摂取すると反応速度や作業するさいの短期記憶が改善されました。生姜に豊富に含まれている「抗酸化物質」と「生物活性化化合物」が含まれているため、脳機能を高めアルツハイマー病などの加齢に伴う病気に対抗することができます。

３・血糖値をコントロール
2型糖尿病患者を対象とした研究によれば1日２ｇのジンジャーパウダーで血糖値が１２％低下したと報告があります。

４・免疫システムを強化
しょうがには「抗炎症作用」がありその働きにより免疫システムを強化します。長引く風邪だけではなく擦り傷になどの回復にも生姜が役に立ちます。