苦痛は、幸せにとって悪者ではない
■時間軸
一時的 すぐ慣れるためその場限り
■必要なこと・手段
ストレス、嫌なこと、制限
■特徴
・幸せはプラスのことが多いなかで解放は、ゼロにもどる喜び
・お金があると解放できることが増える
→労働からの解放、人間関係の解放 我慢の解放
・刺激レベル：強（制限が多いほど強くなる）
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解放という幸せには、制限が必要
人間は生まれた瞬間から、不快と解放を繰り返して生きていきます。
赤子は空腹という不快から、母乳を飲むことで解放され
今度は、便意という不快が発生し、排泄によって解放されます。
これは大人も同じで、制限（不快）→解放されたい欲求→制限から解放→解放された喜びといった具合に上下運動を繰り返すことで幸せを感じることができます。
解放のおもしろいポイントは、快に止まり続けるのではなく、制限などの
不快と解放を行き来することで発生している点です。
例えばケーキバイキングのお店では、揚げたての唐揚げが一瞬でなくなるそうです。
ケーキバイキングへ行くのは、その名の通り、甘いケーキを食べたいからのはずです。
それなのに、塩辛く脂っこい正反対の唐揚げを欲しがるのは、甘くておいしい、という快も度を過ぎるとそれは苦痛へと変わるからです。
他にも、これと同じことが、誰もが憧れる労働からの解放、リタイア生活でも起こります。
リタイアした多くの人は、始めの１ヶ月間は、ズルをしているようで楽しくても長すぎる休みがあると退屈という不快を持つといういうのです。
まとめると人間は、幸か不幸か人は、適度なストレスを持つことで、そこから解放されるという幸せを見出しています。
土日がうれしく感じるのは、仕事をしければいけない月～金が存在するからであり、やりたいことを思いつくのは、やりたくないことをやっているからとも言えます。
ストレスをゼロにしようと、小腹がすいて、軽食を絶えず食べていては、夕食の楽しみが消えるため、現代ではあえて空腹という不快な状態を作りだす
ことが必要かもしれません。
何をしてもたのしくない、何がしたいかわからない。
こうした人が多いのは、不快が足りないのであって、意図的に制限というストレスを加えることで、そこから解放されるためめの「やりたいこと」を見つけ出せるのかもしれません。
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