1ヶ月ぶりに陽の光を浴びた

皆さんお疲れ様です。
いやぁ、瞬きしたらもう2024年が終わろうとしています。本当に困りました。

そんなこんなで積み上がったのは、
noteの記事だけそれ以外はなーんも
大丈夫なのかと思いながら

1ヶ月ぶりに陽の光を浴びたという話
皆さんは、1ヶ月も日光を浴びないなんて経験ありますか？

仕事柄そういう方もいるとは思いますが、日本は現在晴れが続いていて雨が少ないとさえ言われています、

そんな中、ついに日光を浴びる機会が！
理由は免許更新ですね

免許更新のハガキがないと予約ができない
原則、予約は必要で予約をせずに免許センターに行くと待たされますよという警告もあったのでどうしてもハガキを見つけたい、でも見つからない

それがどんどん後回しになり、締切の3日前までになってしまったので仕方なく予約無しで免許更新しに行こうと

結果は、1時間未満で更新を達成
平日の早朝の部を選んだのでスムーズに手続きを終えることが出来ました。

その帰りですね、
心地よい陽の光を浴びながら徒歩で40分くらいかけて帰りました。

セロトニンといわれる、幸せホルモンが出ている実感があり、｢ああ、幸せだ｣と率直に感じることが出来ました

陽の光は人間には必要不可欠なものなんだと
日本でも日照時間が短くなる冬では、このような障害が出る方もいます

https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/4169/

代表的なもので、北欧はとても日照時間が短く、1日のうち7時間しか日が出ない時期もあります。
(フィンランド ヘルシンキの日の出は9時半で15時過ぎには日が沈んでしまいます)

陽の光が短いと、｢季節性うつ｣のようなものになる人が多いらしく社会問題にもなっているらしい、それだけ北欧の方々にとって陽の光はとても貴重なものです

私はこれを大学生の時にちょっと聞いたことがあったので、そうなるものと分かっていましたので多少は予防できたかもしれませんが

確かに、気分が落ち込んだり、ネガティブに物事を考えたり批判したりしてしまう傾向はあったかもしれません(特にTwitter)

また、YouTubeでも感動アニメは、号泣
懐かしの音楽や高校生の時にはやった動画や音楽を聴くだけでも涙が止まらないなんてことが普通にありました。

これも陽の光を浴びなかったせいでもあるのかなと考えたりしますが、

夢の中でたくさん日光を浴びてるので
多分大丈夫です。

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