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じぶん実験室|自分を大切にするProject

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自分を大切にするための小さなアイデアや気づき
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2022年5月の記事一覧

手放すこと=大切なものを選ぶこと

大切な場面ではビビりまくるくせに、責任を伴わない場面では「やってみたい」が溢れて次の瞬間動いている私。 ――ですが、最近ようやく、「余白を作る」という選択肢を手にし始めました。 どうする!?新たなサークルの誘惑私が使っている「自分軸手帳」には、ユーザーのみが参加できる「自分軸手帳部」というコミュニティがあります。 手帳をハブあるいはツールにして、様々なイベントも企画してくれる運営のみなさん。 直近で募集があったのは、6月から活動が始まる「7つの習慣サークル」でした。自

自分を孤独な場所に置かない ~サポートネットワークの重要性~

前回お話した、次女の行き渋り案件。相変わらず、継続中です……。 朝から意外とスムーズにいけてはいますが、 毎朝通学班に加わる娘と手をつないで同伴登校の日々。 変に期待すると、こちらのストレスにもなるし、何より子供のプレッシャーにもなるので、朝は一緒に行く、をデフォルトに考えるようになりました。 今後ステップアップして、徐々に同伴の距離を縮めていくことは必要ですが、それは今は考えない。 毎日「今日は一人で行く?」「ついていくのはどこまで?」と問うことは、期待と圧を与えてい