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猫と魚
2024年3月6日 23:17
こんにちは。猫と魚です。眠ったら元気になりました。回復力はとても大切な能力ですよね。毎日元気な人は、きっとこの世にはいないけれど、毎日元気だと思ってる人はこの世に沢山いると思います。私たちは朝起きてから寝るまで仕事や家事、コミュニケーションや調べ物など沢山のことにエネルギーを使います。もちろん、このブログを載せるのも好きなこととはいえ多少はエネルギーが必要です。このようなエネルギー消費が回
2024年3月4日 01:27
こんにちは。猫と魚です。夜中ですが、起きています。寝ないといけませんね。今までの人生で、自律神経が乱れて病んだことが何回もありました。要因は様々ですが、お陰様で、睡眠の質や量は下げてはいけないと理解しています。では、寝ます。おやすみなさいEND
