【便秘気味の方向け】1週間で簡単に3キロ痩せる方法

「簡単に痩せたいなぁ」と思ったことがある方、
多いのでは無いでしょうか？

私もそのタイプの人間です！！
食べる事が大好きだし、辛い運動は嫌い！！
よく食べ過ぎてしまって太った時にしているリセット方法をお伝えします！

ダイエットは無理は禁物です！
体調を見ながら、出来る範囲で、自己判断でお願いします。

随時、追加していきます！