老け見えの原因に！？ 放っておけない髪の日焼け！

日焼け対策の「全部のせ」とは！？

カレーやピザ、ラーメンなどのトッピングに“全部のせ”を選んで失敗した経験はありませんか？いっしょにいた相手につられてつい全部のせを頼んだものの、一つか二つに絞ってトッピングすべきだった…と後悔する。だれでも一度は経験があるのではないでしょうか？
この全部のせを日焼け対策に（無理やり）あてはめると、つばの大きいサンバイザーを目深にかぶり、色の濃い大きなサングラスに腕の日除けカバー。こんな完全防備スタイルに相当すると思います。

その日焼け対策は他人からどうみえる？

あるランキングサイトに、男性が「やりすぎ」と感じる女性の日焼け対策が載っていました。そこで1位にラインクインしたのは、「日焼け止めクリームの厚塗り」、2位が「日除け腕カバーの常用」そして3位は「人ごみでの日傘」。あなたに思い当たる節はありませんか？

「別に男性のために日焼け対策をしているわけじゃないし…」と反論の声があがるかもしれません。たしかに、デートより女子会でのおしゃれに気をつかう人がいるのも理解できますし、美容やファッション以外で紫外線対策が必要だというケースだってあると思います。でも多くが美容やファッションのために紫外線対策をしているはずですから、まわりにあたえる印象は気にしたいものです。

また、3位にランクインした人ごみでの日傘のように、悪気がなくても周りに迷惑をかける行為もさけたいもの。例えば、窓を閉めて冷房を効かせた車中でいきなりスプレータイプの日焼け止めを使ったりする行為は、明らかに他人への配慮不足です。
ここでは、さりげないけど効果的な日焼け対策を考えていきたいと思います。

髪の毛は最も自然な日焼け対策アイテム？

夏に欠かせない帽子や日傘。日焼け対策のアイテムは様々ですが、私たちの頭髪もその一つであることにお気づきですか？

人のからだは、動物のように長い毛で覆われていません。ある仮説によると、人は、発汗による体温調節のしくみを獲得する過程で、それまであった長い体毛を失ったと言います。裏を返すと、からだの一部に残った長い毛には、何らかの役割が備わっている。つまり、頭髪には、頭を守る働きがあるのです。

鼻の頭が他の部位以上に日焼けすることでわかるように、高い位置にある頭は日焼けによるダメージをうけやすい部分で、紫外線から守る必要があります。頭髪は、私たちが生まれながらに持っている日焼け対策アイテムなのです。

髪の痛みは効果の証！？

紫外線によるダメージから、頭皮や顔、首や肩などの肌を守る頭髪は、それ自体に紫外線のダメージを受けています。髪が紫外線のダメージを受けると、キューティクルがはがれ、内部のタンパク質や保湿成分が失われて、髪にツヤがなくなり、パサついてきたりします。また紫外線がメラニンを分解し、髪の色が抜けて赤みを帯びた色に変色してしまいます。

さらに、髪の毛の根元にある毛母細胞が紫外線のダメージを受けると、抜け毛や薄毛、白髪の原因に…。そう髪の毛の紫外線対策を怠ると老け見えの原因になりかねません。

紫外線による髪のダメージは、本来肌が受けるはずだったもの。髪が肌の“身代わり”になってくれたようなものですから、おつかれさま、とやさしくケアしてあげましょう。UV効果のある洗い流さないタイプのトリートメントや、ビタミンEなど紫外線のダメージケアに有効な栄養素を含むヘアケア剤など、積極的に試してみるのが良いと思います。

帽子をファッションアイテムのひとつに

帽子を夏のファッションアイテムとして上手にコーデしている人をよく見かけます。髪の長い人は、シニョンやお団子などヘアレンジをしたり、トータルでおしゃれを楽しんでいるように思います。
帽子は頭皮を紫外線から守ること、また、熱中症の予防にも非常に大きな意味があるので、さりげないけど効果的な日焼け対策のアイテムと言えるでしょう。

鉄壁の紫外線対策を目指すあまりがちがちな完全防備スタイルになってしまうのではなく、紫外線対策やダメージケアの知識を身につけて、自在におしゃれを楽しんで、風に髪をなびかせながら颯爽と街を歩いてみてください。気持ちまでアクティブにかわった気がしてきます。

参考サイト
【実録】男が会った瞬間帰りたくなる、40代独女の「やりすぎ日焼け対策」
「ちょっと勘弁してよ……」男子がこっそり離れて歩く女性の紫外線対策 4つ
gooランキング　
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髪は肌の5倍も紫外線を浴びる!?　美容師に聞く「髪の日焼け対策」とは
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