理不尽な扱いから一発逆転！赤穂の一日、太陽礼拝(呼吸法とTriヨガ日記11/6)
次男の剣道の大会のため、朝6時に出発して、赤穂城跡の隣にある、赤穂市民体育館へ。
何時に終わるかわからないし、午前中に迎えに行かないといけなくなる可能性もあり、ポコチャでライブ配信したり、PC持ち込んで車で仕事したり、ブログ書いたりしてて
ふと、この体育館にはプールとジムがあることに気づきまして。
私はいつでも契約しているジムに寄れるようにトレーニングウェアと水着を持ち歩いているので、時間もあるしプールに行くことに。
9:00過ぎに受付で初めてだと伝え、料金を支払い(市外の人は1回900円。高めやな🙁)
着替えてシャワーして9:15頃にプールサイドへ行ったら、プールガードの係員に
一般利用は10:00からだと伝えられる…
(。=｀ω´=)ぇ?
いやそんなん一言も聞いてへんし…
まだ40分以上あるやん…
受付で言うべきじゃない？
あんまりクレーム言わない私でも
さすがに係の人に言ったよね…
同じ仕事してる立場からも、こんないい加減なことしたらあかんと思う。
また着替える？
いやもうシャワーしたから濡れてるし…
どうする？40分…
と、
ふと低温サウナが女子ロッカー内にあったことを思い出し(つまり女性オンリーのサウナ)
低温とはいえいい感じの暑さの、今日はまだ誰も使ってないサウナでゆったりと30分間Triヨガをしました。
めっちゃよかった！
めーーっちゃよかった！！✨️✨️
特に太陽礼拝！気持ちよかったー！
床はすべらないし痛くないし
温度ちょーーどいいし
誰も来ーへんし
水着やから動きやすいし
こんなこと普通できひんよなー(о´∀`о)
むしろ早く入れてよかったやんヽ(*´∀｀)ノ
10分くらい呼吸法をしてたらおばあちゃんたちが続々と入って来られたので、プールに移動。
係員にめっちゃ謝られたけど、ニッコニコで入りました😁
プールで30分歩きながら上半身で手柄ザクラ呼吸体操の調整をずっとしてて、呼吸の呼気・吸気のバランスや動きをもうちょい考え直さなあかんなーとたくさん気づきました。
3日くらいで完成して、その日のうちにレッスンで公開し、その後3日くらいに動画撮影したので、雑いところありまくり、いつもながらの勢いだけで流れでやってる感じなので
ゆっくり動かしてみて、見直しができてよかった.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ドルフィンキックとフリーを300くらいちょこっとだけ泳いで、またゆっくり歩きながら呼吸体操をして、1時間で出ました。
プール出てから、近くを散策。
お昼すぎに次男を迎えに行って、
おつかれの次男とあこうぱんに寄って、
のんびり帰りました。
いい時間だったなあ〜✨️
すっごくリフレッシュした〜(о´∀`о)
てなわけで、今日はTriヨガも呼吸法もたっぷりできました✨️
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼
一緒にTriヨガを受講しませんか？
ヨガ経験のある方もない方も、ぜひ一度経験してみて欲しいと心から思いました。
ただ気持ちいい、それが出発点であり到達点のような気がします。
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼
田靡みきって？