「福山市」妊娠中や産後の腰痛対策に！美ママピラティスで無理なく体を整える
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福山市美ママピラティスレポート
Michiさんの講座の風景＆ご感想
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この度は「美ママピラティスインストラクター養成コース」をご受講いただき、誠にありがとうございました。
ピラティスに対して不安を抱えていたとのことですが、コースを通じてその苦手意識を克服し、ピラティスの本来の効果を実感していただけたことを嬉しく思います。
美ママピラティスは、産後の女性を中心に、骨盤ケアや体のバランス調整を目的に作られたプログラムです。
特に腰や肩にかかる負担を軽減しながら、体力や柔軟性を無理なく高めることを目指しています。
今回のコースでは、骨盤周りのエクササイズを中心に行い、日常生活で意識するべきポイントや安全にトレーニングを行う方法について丁寧に指導させていただきました。
マンツーマンでの指導を通じて、ご自身の体の癖や動きを理解し、それに合わせた効果的なエクササイズを習得されたことは大変素晴らしい成果です。
また、妊娠中の方への指導では、骨盤底筋へのアプローチを中心に、出産に向けた体作りを的確にサポートする姿勢が印象的でした。
今後は、このコースで身につけた知識と技術を活かし、より多くの方々に向けて、美と健康をサポートするレッスンを展開されることを期待しております。これからのご活躍を心より応援しております。
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