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sannoun
ストレスと一緒に生きていたい
先輩が辞めて、11年目の先輩を越える役職が4年目の私について。「もっとこうしたらいいかも」と自分で仕事を見つけて増やしてしまうのもあるけど、それでも、他部署からの依頼やトラブル対応と積もりに積もってやってもやっても増えていく仕事。
自分でもこの状態が続くと良くないなぁ、と思いつつ、今はただ踏ん張るしかなくて。
ふらっと立ち寄った本屋さんでまさに今の私だと。
可愛い表紙にも惹かれて手に取ってみた雑誌。【kiitos.】
ストレスのない状態ではなくて、ストレスと共に生きるわたし。そうだ。ストレスをなくしたいのではなくて、ストレスとうまく付き合いながら生きていくのが私の中での理想だよなぁと。改めて思う。
私の中で健やかに生きていくためにやっていることはこんな感じかな
・野菜や肉、魚といろんな食材を食べること
・充分に睡眠時間を確保すること
・「まぁしょうがない」とある程度諦めを持つこと
・ハグしたりスキンシップを大事にすること
と思い返してみる。
文句ばっかり言ってても何か変わるわけでもなくて。周りの噂は噂にすぎず。自分が大事に思うものを大切にして。自分が好きな自分で居られるために、口ではなくて手を動かして、小さなことから動いていれたらいいなと。
そんなことを思う。