お昼は一人になりたいので、声をかけないでください。（にこっ）おぎやはぎ。

この前、CM直前に、おぎやはぎの小木さんが、「お昼は一人になりたいので、声をかけないでください。（にこっ）」と言っていて、しびれました。（笑）

コロナから、一人でお昼を食べるというのが奨励され、衝立を作ったり、しゃべらない。というポスターが貼られたりして、一人ご飯がしやすくなりました。

すごくいい。

コロナ前、ご飯を食堂でさっさと食べて、誰も来ない倉庫で壊れた椅子をつなぎ合わせて寝ていたら、ワザワザ見に来た人たちがいました。

もっと昔は、無理して、「分かるー！そうですよね！うんうん。へー、そうなの？大変だね。。」を散々やってきて、疲れ切ってイライラしていたので、その気持ちはよくわかる。

嫌だよね。

面倒だし。

やめちゃいなよ。

と、言いたいけど、言うと怒るんだろうな〜。と思って、黙ってみていたことを思い出します。

それはさておき。


お昼時。

食堂で食べるのに、90％くらい（99％に見えている）がカップラーメン。（他部署の人で、顔は知らない。）
ということに、ある日突然、気が付きました。（4月から、随分たってる！）

なんでカップラーメンなんて食べてんだ！！と、毎日、ブチギレ。（心の中で。）

臭いが気になるので、窓を開ける。（私が窓際で窓が開けられる唯一の場所に座れたら。）いやいや、当然でしょ。という顔。

を、してましたーーーー。反省。

他人だし。

なんでそんなことが、ものすごく気になったのか。
いやはや。

完全に、この会社はさー。ぶつくさ。とか、大体、日本はさー。とか、政治家が！と、怒っている人と同じベクトル。

かといって、オーガニック教みたいには、なりたくない。
「うちは、オーガニックしか食べませんから。おほほほほ。」（←スネ夫のお母さんみたいな感じ？）

なんかよく分からないストレスが、そこに向かってました。

ぬかおやつを食べていたから、ブチ切れることはなく、ジワジワ来ていたらしい。

毎日食べていた( ﾟдﾟ )彡　惣菜パンをやめて、ぬかおやつを食べまくり（いつも）、ミカンを食べまくり（ビタミンC）、気がつくと、スッキリ。

あれ？
なんだっけ？？

というほどに、全く気にならない。

色々、思うところはあるし、やめたほうがいいよ。なんて、余計なお世話すぎる話だし、普通に窓開ければいい話。

自分に全く影響のない、他人の言動にものすごくイライラするときは、自分のために、食べ物を整えてみるといいかも、です。

そして、ぬかおやつ。

子供の同級生が、帰り道でワンワン言っていたら、飼い主から学校に苦情が来て、先生と一緒に謝りに行ったらしい。

そんな大人になりたくない。（笑）

だから、食べ物を整えて（加工品をできるだけやめるとか。）、ぬかおやつ。

★繊細さん、ＨＳＰについてはこちら★【HSP】「才能」自分に合う成功方法は？自分の「才能」と、必要な他人の「才能」は。｜井津十照柴【便秘解消＝心が強くなる＝ぬかおやつ】 #note https://note.com/ittou_shoushi/n/n39ca109300eb

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希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分のHSPや、便秘解消相談にのらせていただきます。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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■便秘解消にも役立つ、どんなときにもリラックスするための方法、対処法を一気に知りたい、実践したい人は、↓オススメです。

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