DAY322 マグネシウムが必要だ。

先月下旬あたりから、コントレックスを飲み始めた。昔コントレックスがちょっと話題になった頃、一度飲んでみたことがあったのだけど、その時はとてもじゃないけれど重たくて飲めなかった記憶。

では何故わざわざ、またコントレックスを飲み始めたのかというと。
健康診断でコレステロール値が気になり、いろいろ検索した結果、マグネシウムが不足することでコレステロールの値が上がることを知った。そこでコントレックスはマグネシウムの量が多いというのを思い出して、飲んでみることにしたのだった。

実際、冷蔵庫でよく冷やしたものを飲むと、普通にゴクゴク飲めた。なんなら美味しさすら感じるようになっている。身体が欲するものは美味しく感じるという説もある。

コントレックスを毎日飲むようになったら、体調が良くなってきた。体重と体脂肪も安定的に下がってきている。自分の中では、浮腫みも比較的軽減されてきている。（他人から見れば浮腫みまくりかもしれないけれど）

そして更に、マグネシウムは経皮からの吸収が良い、という情報を得た。ちなみにエプソムソルトは硫化マグネシウムらしい。情報元はさとう式リンパケアだけども、そちらでは塩化マグネシウムを勧めていた。

昨日買い物がてら、雑貨屋さんでエプソムソルトを購入してみた。それを最初はニベアに混ぜようと試みたが、ぜんっぜん混ざらなかった。結局、化粧水に混ぜて、顔や身体に塗り込んでみることにした。

今のところ、効果はよく分からない。そして、エプソムソルトよりも塩化マグネシウムのほうが吸収率が良いという情報もある。
そんなわけで、塩化マグネシウムもポチッとしてみた。

こちらが最新情報。その前はニベアに混ぜてたんだが。

肩こりにも良いなら、と肩や背中にも塗った。今日も塗って寝る。しかしながら、適量がよくわからないけど。