ダイエットに関して有益な論文のまとめ
ダイエットに関して世の中に5万と超える情報が溢れていますが、ネットで検索して上位にくるものは誰が書いた分からない不明確なものばかりが溢れています。
大量の情報の中からより信憑性の高い情報を精査するのが大事な時代です。
記事を書くのが上手いだけで正確か分からない大量の情報を当てにするよりも
論文などの専門性や論理性のあるものから自分にとって必要な情報を取り入れましょう。
ダイエットは主に運動と食事の2つです。
その2つにおいて効果的であろう論文をまとめているので
痩せたい方、美ボディになりたい方、運動したい方は是非見てみて下さい！
論文先：CINii , Jstage
🔴インターネットを利用したダイエット支援機構の検討より引用
https://www3.cuc.ac.jp/~riho-m/sk/files/0840149.pdf
🔴低炭水化物ダイエットの減量効果に関する文献的検 討 : 肥満者を対象として
https://osaka-shoin.repo.nii.ac.jp/index.php?action=pages_view_main&active_action=repository_action_common_download&item_id=4046&item_no=1&attribute_id=18&file_no=1&page_id=3&block_id=24