マガジンのカバー画像

ダイエット知恵袋

18
ダイエット知恵袋とは ネット上で疑問に思っていることやダイエット情報に関して詳しい方がまとめるマガジンです。 参加している方がお互いに知恵や知識をコメントやネット上でも教えあい…
運営しているクリエイター

#痩せたい

【BMI22以下を目指す方へ】あなたはもう痩せることが難しいかもしれません

まずはご自身がどのようになりたいのか?が重要です。 あなたはどんな体型が理想?BMIが22と…

40

【体脂肪とは?】なぜ太ってしまうのかをPFCバランスから考える

体脂肪とは?・内臓脂肪 ・皮下脂肪 の2つを合わせて体脂肪と言います。 内臓脂肪とは? 体…

9

「お家で寝た姿勢できる簡単美脚ダイエット」

仰向け姿勢でできるダイエットを紹介します。 カーペットやヨガマットなどを引いて行うことを…

1

ダイエットに関して有益な論文のまとめ

ダイエットに関して世の中に5万と超える情報が溢れていますが、ネットで検索して上位にくるも…

1