【まとめ】ホットヨガによる体質変化について

ホットヨガを始めて（というより、ヨガを始めて、ですね。）丁度一年がたちました。

なぜヨガを始めたのかということ、キッカケについてはまた改めて別記事で書くとして、

今回は
「で、実際一年間ホットヨガやってどうだった？」
について書こうと思います。

ちなみに通ってきたペースは
概ね週1回〜2回です。

ヨガインストラクターを目指し始めた夏頃は、
通い放題のプランで毎日通っていた時期もありました。