本日早寝早起き、坐禅瞑想、ストレッチ完了。

やはりメンタルを整える最短ルートは、運動だと実感。

あと、心落ち着くクラシック音楽は本当にお勧めです。ピアノ名曲集とか。少しだけ聴くだけでも十分に良いですよ！

職探し、頑張ります。