小さなことで、自分に感謝する。

毎朝寒さを更新していくような日々ですね。
大阪でも今朝の最低気温は1度でした。
いよいよ年の瀬を感じる厳しい寒さ、
今日はお腹と腰に貼るカイロを貼っていました。笑

日常の中で、誰かの小さな親切や優しい言葉に
感謝することってありますよね。
その相手が見ず知らずの誰かだったとしても。
では、自分に感謝することはありますか？

私はいつ頃からか、
日常の小さなことで"自分にもありがとう"と
感謝することを時々意識するようになりました。

例えば今日の私なら、
昨日の夜寝る前に大根とゆずの簡単お漬物を
作っておいてくれた自分にありがとう！です。
昨日の自分が寝る前に仕込んでおいてくれた
大根とゆずのお漬物が、今日の夜ご飯の時に
美味しく食べられることに感謝する。
そんな程度のこと。

だけど、それは昨日の私の小さな頑張りで、
やらなくても別によかったこと、なんですよね。
それでも明日の自分の夜ご飯のために
好物を作っておいてくれたのは優しい昨日の自分。

どんなことも、当たり前だと思ってしまえば
感謝の心は失われてしまうもの。
「これくらいのことして当たり前だ」
誰かのしてくれることにも、自分がすることにも、
当たり前のことはないって思うくらいで丁度いい、
そんなふうに思うようにしています。
そんなふうに思うことが難しいことももちろんあるけれど。

例えば「自分の世話くらい自分で焼いて当たり前」
なのかもしれません、けれど私には、
そんな当たり前のことすらまともにできない時が沢山ありました。

誰かに感謝することは大切だけど、
毎日毎日、自分を支えているのはやっぱり自分。
だから一番に感謝しないといけないのは
本当はきっと自分自身なんですよね。
優しい人ほど、周りへの感謝はできるのに、
自分のことは責めてしまいがち。

色々としんどかった時に、
ふとそんなことを考えたりしていました。
そうして、今日から私は自分にも小さなありがとうを
沢山言いながら過ごすんだ！って思ったんです。

だから日々の中で、
あれ？ボディーソープもうない！
新しいの買ってたかな？！
あったー！先週末の自分ありがとう！
そんな小さなありがとうを自分に言いながら過ごす。

12月、年末へ向けて毎日忙しい、しんどい、
もうクタクタだ！って方、沢山おられると思います。
ご飯を食べながら、お風呂の中で、
寝る前のお布団の中で、慌ただしい時期だからこそ、
「今日も1日頑張ってくれた自分ありがとう！」
って言ってみてくださいね。
きっときっと、自分への優しい気持ちが込み上げてきます。

昨日寝る前に作っておいた柚子大根♡
作りすぎて保存容器山盛りになってしまった笑
大好物なので毎年12〜3月くらいまで何度も作ります。
唐辛子は入れたり入れなかったり。
今日のは少しピリ辛にしました。
ちなみに今日の私の夜ご飯は、大きいお椀にてんこ盛りの
お野菜と薄切り豚ロースたっぷりの贅沢豚汁と
納豆とこのお漬物、そして友人が育てたお米、
つやっつやの新米という極めてシンプルなメニュー、
でも今日の私には体に染み渡る美味しいご飯でした。

今年の2月に書いた記事です。

それではこの辺で。

今日も1日おつかれさまでした。
最後まで読んでくださってありがとう。

また気が向いたら、来てくださいね。