今のあなたは何点ですか？

昨日、仲間うちで話していて、こんな話題になって、面白かったんです。

Q：『いま、100点満点中、あなたは何点ですか？』

この問い、
皆さんだったらどうでしょう？
何点と採点しますか？

ぼくは、最近、色々と上手くいかないことも多く、悩みも多いし、
『ん～、30点ぐらいかなぁ』と回答しました。

低っ！！！（笑）

みんな、点数はバラバラでした。
ぼくのように低い人や、中ぐらいの人、そして、とっても高得点な人もいました。

『80点！！』としている人に話を聞くと、

自己肯定感。
自分で自分を褒めてあげないと。
ひとつずつ、できたこともいっぱいある。
ちゃんと、続いていることや、些細なことでもチャレンジしたこと。
褒めてあげたい。

とのこと。

めっちゃ素晴らしい考え方ですね。

一方で、ぼくを含めて、自己採点に厳しい人の特徴は、
合格ラインが高すぎるという傾向です。

まだまだ自分へのトライを課しているということですね。
もっとできるはずだ。
まだまだできるはずだ。

こんな想いが根底にあります。

ここで２つ、しっかりと考えておきたいと思いました。

ひとつは、点の重ね方です。

100点満点中の80点は、
ー20点減点ですか？
０から＋80点が積み上がっていますか？
ということです。

95点だったとしても、ー５点が悔しい。
点数は、減点方式ではなく、加点方式。積み上がっていくように捉えたいですね。そして、足りてない点数へとトライしていく。そんな気持ちでいたいものです。

もうひとつは、満点が100点か？ということです。

100点満点が、天井頭打ちという採点基準と思ってしまうから、評価が厳しくなるんですね。
十分できた。精一杯できたところが100点として、
もっともっと素晴らしい価値を生んだり、新しいことにチャレンジしたり、すこしでも自分を越えることができたとき、120点でも150点でも、満点を超えると思うんですよね。

そんな加点部分が、上限なくあることが、とっても大切なんだろうと思います。

子ども達の、国語や算数の宿題を見ます。
正解が不正解かで、〇か×がつきます。
字をキレイに書けてるやん、加点！！
途中の式もしっかり理解して書けてるやん、加点！！
どれも正解して当たり前のレベルの宿題は、いつも100点ですが、加点がいっぱい、150点の日もあるような気がします。

『あなたはいま、何点ですか？』

そう問われたときに、
悪いところ、できていないところばかりを、減点方式で認めないで、
自分で自分を褒めてあげ、できたこと、できていることを積み上げて、認めてあげて点数を重ねたいです。

そして、100点満点の天井をとっぱらって、追加加点分へとどんどんチャレンジできるようになりたいですね。

そう仕切りなおして、
自分に高得点を付けてあげて、自己肯定感を高めていきたいですね。

今日もご覧いただきありがとうございます。

冒頭のイラストは、ＴＯＭＯ｜noteさんの作品を使用させていただいています。いつもありがとうございます。

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あぁ！これは大変でしたよー！！
でも、とっても素晴らしい活動になりました！

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TODOリストの実践編！！
忙しい皆さん！
忘れっぽい皆さん！（笑）
ぜひ、参考にされてください！！