#7 夜泣きはアップデート
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「あの頃どうしてた？」
こんばんは、3児ママのみさっぴいです。
今日のお話は、夜泣きに悩むママさんから。
夜泣きね、いろんなタイプがあるよね。
1歳くらいに決まった時間に泣いて、しばらくするとその夜泣きが収まる子。
3歳までずっと決まった時間に泣く子や
刺激が多い日は何歳になっても夜は泣いてしまう子など。本当にさまざま。
我が家には、1歳の時に少し夜泣きしたかなという子と3歳まで泣き続けた大物がいます。
正直、夜泣きはつらい。
次第に体力的にも精神的にも、やられてくる。
寝ないとどうなるか。
思考は暗くなり、怒りやすくなり日常生活に支障をきたすようになる。
ママだけじゃなくて、パパもきっとつらいはず。
泣く時間が深夜だったら、睡眠時間は削られ寝不足になり、毎朝起きるのがつらいはず。
もしかして、一家で体調不良になってない？
そういうときは、誰かを頼って
体調を整えつつ寝不足を一家で解消しよう。
お願いだから、無理しないで。
一家全滅した、過去の私より
大物の夜泣きが酷かった時は、
24時、2時、3時と泣く。
目を開けずに「キャー助けてえ」と大声で泣きながら、じたばたするから勘弁して欲しかった。
これが何度名前を呼んでも、本人は全然聞こえていないし、覚えていないらしい。不思議だ。
20分ほど泣いたあと、私の声がようやく届いて目が開き、ようやく落ち着く。
これが1日3ラウンド。夜泣き試合か…
どうしたら終わるんだと、逃げられないゲームを毎晩していた私。
結局、その子は幼稚園の年少まで泣き続けた。
私はしばらく仮眠のような生活を送った。
どうしても眠たい時は、子どもと一緒に寝て、夜泣きが始まる24時に起きる。
毎晩のことだから、夜泣きというより
アラームに近い。
「あぁ、今夜も始まったな。24時になりましたか。」と慌てる素振りはなく、眠たい目を擦りながら重い腰をあげる。
その頃になると、パパも対応に慣れ、安全に見守りつつ、落ち着きそうな頃に声をかける。
慣れすぎて2人して、今日はヤバそう、今日は大丈夫そうというのが、言わずとも分かるようになった。
いつの間にかパパはパートナーかつ、戦友になった。
この存在がいるか、いないかは正直大きい。
もし、1人で夜泣きを悩んでいるなら
巻き込める人を巻き込んでみてほしい。
数年後には良き戦友として
とても頼りがいのある存在に成長しているはず。
現在、パパは1人で家事から仕事、育児までなんでもこなせるスーパーマンと化した。
この話はまた後で。
ところで蒸気でホットアイマスクのめぐりズムをご存知？
これを着ければ、仮眠なのに熟睡をしたような錯覚を起こす。※商品にはそういう効能があるとは書いていません。
夜泣きや夜間授乳の時に大変お世話になった。
たまに、香り付きのものも着けて
寝ながら気分転換をした。飛ぶぞーー！！！
安眠の世界へブーンだ。
実は夜泣きの翌朝は、言葉が増えていたり、できることが多くなっていたり、変化があることが多かったように思う。
あなたのお子さんはどうだろう、よくよく観察して見てほしい。
前に夜泣きに悩んで1冊の睡眠の本を読んだ。
そこには、
子どもの脳の発達は著しく、発達のスピードに対し体が追いつけなくて、夜泣きになる
と書いてあった。
今はつらいと思う。
だけど、脳のアップデートだと思ったら
少し夜泣きの捉え方が違ってくるもしれない。
だって、子どもの成長が嬉しくないはずがないから。
明日20時にまたここで
お会いしましょう。
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