歩くっていいね

おはようございます。
今日からウォーキングを再開しましたよ。寒くなってきて、歩くことがおっくうになっていましたが…急に思い立って、再開することに。このnoteといい、再開劇がつづいていますね。ふふふ。

歩こうと思ったのには理由があります。
自己成長のための行動を続けていきたい！と思ったからです。

最近、たっぷり時間があることもあって（失業中なのでね、コホン…）、これからどんな自分になっていきたいかなあと考えることがよくあって。何かを成す人っていうのは、きっと努力を続けられる人だろうな、と思いました。

努力って、正直言ってめんどうじゃないですか。できることなら、楽をしたい、という気持ちはにんげん誰もが思うんじゃないかな。

だけど、こうしてこの世に生まれてきた目的ってなんだろう、と考えたときに、「自己成長して、世の中を明るくしていく」ってことがあるんじゃなかろうか、と思ったんですね。

成長するためには、努力が必要。
これを嫌々やるのではなく、楽しんでやれたら最高ですよね。

いま現在、取り組んでいる「英語勉強」「モーニングノート」「手放し」「noteを書く」「アメブロを書く」、これらは“まいにち”継続中。続けることでいつしかルーティンになって、朝起きて顔をあらったり、歯磨きしたりを当り前にやるように、それが日常の一部になるくらいまでになればよいなあと期待しているところ。

それまでは、コツコツつづける。

今朝、ひさしぶりに歩いてきて、やっぱりね、とても気持ちがよかったです。もちろん風は冷たいし、身体が温まるまでは、寒い～～～ってなるけど。ひんやりした空気の中を歩いていると、空気そのものがクリアな感じがして（引き締まっているというのかな）、それに順応するように自分もスッキリしていく感じがするんですよね。

「歩き瞑想」という言葉もありますね。
歩きながら瞑想状態になり、余計なものがどんどん抜け出ていくような感覚もあります。それが気持ちよさにつながっているんだろうな。

歩くことは、健康にもよいですからね。良いことづくめ。

ただ一点だけ、朝から起きて歩きに行く瞬間だけが、めんどくさ！寒すぎる！となるけど。これも、ほんの一瞬のこと。そこで自分に打ち勝てるかどうかが、自己成長のカギなのだろう。

歩くって気持ちがいいですよ！

歩くことが好きな方は、その理由をおしえてくださいね♡