アラフォーポンコツ女子の(ほぼ)日常なゆる日記vol.4『ダイエット（改）』
この1年ほど、ゆるダイエットを継続中です。
標準体重で生きてきた自分が、社会人になったストレス、出産後、コロナ禍と３段階で体重増加。特にテレワークが始まってからのコロナ禍がヤバかったです。
さすがに健康に悪いと思い、この１年でコロナ禍で増加した分は減らしました。
食べることが大好きなので、食べる量は決して減らさずに（食事制限でやせると、食事を元に戻した途端リバウンドするため）。
スイーツなど甘いものも、さすがに毎日ではありませんが、食べたい時は普通に食べてます。
これも食事量と一緒で、「この人は糖分をほとんど摂らない人なんだ」と身体にインプットされては困るので。ちょっと食べたら太っちゃう体質にはなりたくないのです💦
食事時間やバランスに気を付けたり、ストレッチと漢方などにお世話になりながら今後もゆるく長く続けていくつもりです。
…でも、４コマ漫画の如く、誰にも「やせた？」って指摘されないんだよなあ。
元々顔に肉がつきにくいのと、服装が常にオーバーサイズ気味でゆるっとしてるからか？
まあ数年ぶりに会った人とかは、数年前の体重に戻ってるだけなので「変わらないね」ってことになってしまうよね。。
※作品は以前投稿したものを改定しているので（改）と表記しています。
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