2020年5月の記事一覧
何一つとして続かない私が、noteを書き続けてみた結果
これまでずっと、"私は続けられない性格だから" と簡単に片付けては、
『継続は力なり。』を横目に通り過ぎてきた私。
努力を続けられる人や継続して何かを出来る人を見ては、本当にすごいなぁと感心していたし、今もそういう人たちを尊敬しているのは事実。
でもどこか他人事で、継続とか、積み重ねとか、自分にはどうせ無理だし、出来る気もしないし、そもそも縁のない話だと思ってた。
そんな私が、
noteを毎
心に余裕が出来ると、どうなるか。
コロナのおかげで、自分や自分の人生と向き合う時間がすごく増えた。
特に、1日のうちに何時間も費やす仕事面に関しては、今後どうしていこうか本当に色んなことを考えた。
そうして、私が今やるべき事。やりたい事。なりたい自分。人生の生き方。など
頭の中が整理されてきたら、自然と心に余裕が出来てきた気がする。
私にはこんな風に変化があった。
・ささいな事でイライラしなくなった。
・人と比べることが
これで楽になった！気持ちを立て直す5つのプロセス
”辛い。幸せじゃない。消えてしまいたい。” そんなあなたへ。
読んでくださった皆さん、本当にありがとうございます。
あちらの記事では、”気分障害”と診断された私が、それを克服し、
それでも落ち込みそうになった時 について書きました。
今回はその、【メンタル面】について、いつも私がしていることを書いていきます。
この思考プロセスになってから、とても楽になりました。
もし落ち込んでしまっても、比
なぜ、私は”気分障害”になってしまったのか。
”辛い。幸せじゃない。消えてしまいたい。” そんなあなたへ。
多くの方に読んでいただき、誠にありがとうございます！
あちらの記事では、”気分障害”の診断を受けた私がそれを克服し、それでも落ち込みそうになった時に、いつも私がしていることについて、のお話をしました。
今回は、そもそもなぜ、私が"気分障害"になってしまったのか。
その、きっかけや詳細を書いていこうと思います。
もし今、同じように