スマートフォンやタブレットの明るさを
極限(ほとんど一番下)に低くすると
色からくる興奮と興味を抑えられるため
見過ぎを防ぐ事が出来ます。

また、
画面を白黒のダークモードや赤に統一したり
色見を変える事でより画面(情報)への興味を
失わせる効果が高まります。

但しご注意点が一つ。

特に彩度を下げた時に店頭で画面を表示させて
店員に見せる際やQRコード等を読み込ませる際
には通常位に戻しておきましょう。

かくいう私、
何回か店員さんに「画面を明るく…」と促され
少しきまずい瞬間を共有した経験があります(＾＾;)

皆さんの時間が無限にあれば、
「たかがスマホ位見てもいいやん」となりますが
持ち時間は有限です。

自分に関係の無い情報や恣意的な内容に惑わされ
貴重な時間まで使わされていては
非常にモッタイナイです。

自分の身体と意識が無くなるのは怖いけど
暇は潰す…という生き方は矛盾してないでしょうか。

スマートフォン等の明るさを下げ色見を単調にして
貴重な時間を自分のより大事な内容・大切な人の
ために使えるよう工夫して参りましょう♪