暴飲暴食後の太り防止と肌管理は、なまけることで大成功！

☆ よく食べよく飲む時期とその後の美容法

今、この記事がアップされるのは、大晦日です。

美味しいものをたくさん頂いたり、いつもより多めにお酒を飲んじゃったりする時期。

大晦日や年末年始でなくとも、旅行やお祝い事、集まりなどなど、年間通してそれが重なる時期ってありませんか？

なんのイベントがなくても、ひとり勝手にたくさん食べて飲むと時とか（笑）

私はアリマス！

今日は、そういう暴飲暴食しがちな時期時に、どうやって肌の調子や体型を維持しているかを語りたいと思います。

（とりあえず焼肉どうぞ）

☆ まずはラクして"むくみ"抜き

思うに、飲食による影響は、むくみ以外、そんなにすぐすぐは出ない気がします。

太ったなと最初に思う時期は、だいたいむくみです。

体重も水分で増えているし、見た目も太っている。

塩分が多いもの、糖質、お酒なんかをたくさん頂いた時は、翌日、起きた瞬間に、鏡を見なくても

（あー、ぜったいあの顔だ）

と、簡単に想像できる不細工な自分が出来上がっています。

で、鏡見て

（え、想像以上にあの顔だったし……）

となります。

ということで、まずはむくみを抜きます。

お風呂に長く入るとか、そういう面倒くさいことはしません。

むくんでだるい時、そんなことする気力なんて起きないこと多々。

ということで、ラクして抜きます。