自分を愛するということ

自分を愛するということ

誰かを愛したいと思ったら
まずは自分を愛すること

誰かに愛されたいと思ったら
まずは自分を愛すること

自分にできないことは
他人にもできない

人に優しくしたいなら
まず自分に優しく

人をまるごと肯定してあげたいなら
まず自分をまるごと肯定してあげる

どんな自分にだって
ＯＫをだす

調子いいときはもちろん
調子悪いときだって
どんなときもＯＫを出し続ける

母が我が子を愛するとき
条件付きで愛さないように

どんな自分も
まるごと受け入れる

条件付きで愛するということは
条件が満たされないと愛されないということ

ありのままでは
愛されないということ

愛されるということに
条件なんていらない

だめな自分も
情けない自分も
ちっぽけな自分も　

みじめな自分も
不器用な自分も
ゴミみたいな自分も

全部ＯＫだって

大丈夫だって

大好きだって

まるごと受け入れ愛すること

自分の本当の願いは聞いてあげること

どんな自分もいつも寄り添ってあげること

自分がピンチのときは、
ちゃんと救い出してあげること

自分が厳しい環境にいるなら
ちゃんと救い出してあげること

いじめや
パワハラ
毒親

ブラック企業や
もう辞めたい人間関係

救い出してあげることができると
ちゃんと自分を信頼できる

苦しいとき
知らん顔されたらつらいよね

いつまでも辛い状況下に居続けるのは
見て見ぬ振りをするのと同じこと

自分を安心させてあげられたり
自分を喜ばせてあげられたり
自分を今より少し幸せにしてあげられたら

また少し
自分を好きになれる