普段の生活に何か一滴落としてみる

❝リフレッシュはちょっとした変化でもできる❞

毎日が同じことの繰り返しだな、
と思って生活していると
生きていることの楽しみを感じることが
少なくなってきます。

毎日変わったことがないと自分が思うことで、
大変な損失をしていることになると思うのです。

だってね、細かく見ると同じものって一つもなくて、
この瞬間も次の瞬間も二度と味わえないものだからです。

今朝の５時と昨日の５時は空の様子が違います。
月の形が変わったなとか
あの星座は見えなくなったなとか
たまにご褒美のように流れ星が
挨拶してくれることもあります。

毎日食べる食事だって決して同じものはありません。
サプリだけで生きている人ってそうそういないと思うのです。

生きている証拠の呼吸だって毎回違います。
それによってカラダの様子が変わってきます。
ココロの状態も変わってきます。

そんな細かな物事に意識を向けるだけで
なんだかオモシロイな、有難いな、素敵だな
とちょっとした刺激がもらえます。

そうしたら毎日つまんな～いなんて
思っている暇が無くなります。

たった一滴の意識の変化に気付くだけでも
人生が彩を増します。

それでもまだ「つまんない度」が高い時には
普段やらないことをしてみたらいいんです。

左手だけで風呂掃除をするとか・・・（笑）
どれだけ両手があることが有難いことか実感します😁

有難い、難しい、オモシロイ、コワいなどの
最後に「い」の付く形容詞を
自分の中に感じることで、
心身のリフレッシュができるんじゃないかな。

どんな形容詞を味わいたいですか？

❝リフレッシュはちょっとした変化でもできる❞

今日は木曜日。「い」の一日でありますように💖