ココロの中の整理術

❝書いて手放す❞

友人に、「毎日よくネタがあるね」

と言われることがあります。

私の場合、ネタとして準備するわけじゃなく、

その日に閃いたことや気になったことについて

アウトプットしているだけなので、

何かしら毎日出てくるのです。

記事（私の心のカケラちゃん）がひょっとして

読んでくださる誰かのお役に立てるのなら

なおいいな、くらいの気持ちで

肩の力を抜いて書いています。

でもなかなか、記事が書けない日もあります。

キーボードの上で指がウロウロ

アタマの中は混乱しています。

それははどんな時かというと、

たくさんのことがワチャワチャしているとき。

アタマの中にものがありすぎるときです。

ありすぎて行き詰まったり

探し物が見つからなかったりしているときです。

じゃどうしたらいいの？ですが、

要は、ココロの中にあるものを

一つだけでも丁寧に見つめ

文字（や声）にして出していくと

手放せるんです。

手放せばココロに空きスペースができるので

さらにそこから別のモノが見えてくるんです。

そう、見通しが良くなる！😊

すると次なるネタ（？）が見えてきます👍

毎日、いろんな情報が入ってきて、

アタマもココロも結構ゴチャゴチャです。

でも、こうしてnoteに一つ記事を書かせていただくと、

「はー！スッキリ🥰」の部分が出来るんです。

（こんなふうに自分のためにもnote使えて感謝です💕）

今日もここまで書いて、かなりスッキリしています。

自分の中に何があるのか

少しの時間を取って出してみませんか？

どんなものが出てきても、

それはココロのカケラちゃん。

居たんだね～と解放してあげると

ココロの見通しが良くなるかも😄

❝書いて手放す❞

今日は日曜日。見晴らしのいい時間が取れる一日でありますように💖