自然の中で、ふだんを忘れることもだいじ

今日は、山の中にきました。
けっこうな山奥です。

星がたくさん見えて、びっくりしました。
たぬきもいました。
人に慣れてるのか、ぜんぜん逃げません。

ふだんいかないところにいくと、その場所や、その新鮮さに頭が集中しますよね。

そういう体験が人にはだいじだなんだと、改めて体感しています。

いつもいつも何か考え事をしてる
ひとつのことにとらわれて止まらない
きづいたら、ぜんぜん体を動かしてない

ひとつでも当てはまったら、公園、水辺、山、樹木のあるところへ、15分でも、足を運んでみてください。

景色を見て体の動きに集中してあるく
だけでも、副交感神経が優位になってきます。

お知らせ

毎月限定3名
60分体験セッション受付中　
体験セッションは、感謝の5,000円

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