note開設のご挨拶

はじめまして。
ランニングを趣味としているヤマシンと申します。

中学で本格的に陸上競技を始め、それから延々と長距離走に取り組んでいたらランナー歴は今年で28年目を迎えました。
一時、忙しくなって走力が低下した時期はありましたが、高1以降は毎年必ず5000ｍの公認大会に出て記録を残し続けています。
現在は39歳で、40代での5000ｍ16分台を目指しています。

自己ベストは以下の通りです。

1500ｍ　　4'24"98（2004）
3000ｍ　　9'33"3 （1997）　※非公認9'10（2004）
5000ｍ　 15'41"4 （2000）
10000ｍ　32'37"53（2001）
10マイル　55'24　（2000）
21.0975km 1:14'39（2003）
30km　　　1:57'11（2012）
42.195km　2:43'00（2010）

▽トラック全記録

ヤマシン記録室

大学時代は一応、体育会陸上部に所属していたので、その割には速くありません。
ただ、遅いなりに陸上競技について勉強し、研究を重ね、さまざまな失敗を経験してきた分、普通の人よりは長距離走について少しは詳しいと思っています。

普段はTwitterで練習についての考え方などを不定期に発信していますが、せっかくなのでまとめておこうとnoteを作ることにしました。
不定期更新になると思いますが、少しでもランナーの皆様の参考になれば幸いです。