在宅勤務を快適にする「椅子の選び方」
以前の投稿で、在宅勤務の生産性を高める4つのポイントを紹介しました。
今回は最重要ポイントの「椅子の選び方」について解説していきます！
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↓以前の投稿は以下リンクから↓
https://note.com/iifumi_workstyle/n/nd8c949c9ce6b
★座面の高さ調整機能は必須なので省略します。
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まずは背もたれです。
椅子の背もたれは全部で3つのタイプに分類されます。
生産性を高めるという観点からは、体の姿勢を保持する力が強いハイバックが1番オススメです！
コスト、部屋の広さなどを勘案して難しい場合はミドルバックも〇です。
ローバックは短時間の集中には向いていますが、長時間作業には不向きです。
ロッキングはリクライニング機能だと思ってください。
ロッキングも4タイプに分類することができます。
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シンクロ型は背もたれ座面が別々に動くタイプです。1番からだにフィットし、支える力があります。
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背座一体型は背もたれと座面の位置は固定されたまま、一緒に動きます。背もたれを倒した分だけ座面も傾くので、傾けすぎると足が浮いて不安定になります。
フィット感的にはおすすめできる範囲です。
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背型は背もたれのみ動くもので、腰に負荷がかかりやすいので、あまりおすすめはしません。
アームレストは賛否両論ありますが、生産性を高める観点からはあった方がいいですね。
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可動式は身体にフィットさせやすく、効果的に腕、肩をサポートしてくれるのでおすすめです。
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固定式でもサポートしてくれますが、デスク下への収まりなどによっては邪魔に感じるかもしれません。
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部屋やデスク次第ではありだと思います。但し、腕や肩をサポートしてくれる適切な高さのデスクで使用しましょう！
★コスパ･機能重視ではこのアイテムがおすすめ★
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詳細は別記事で紹介予定です！
コスパ重視なので、ロッキングとアームレストは多少我慢が必要ですが、私の環境では全く問題なく使用できてます。
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