【残り37日で-4.7kg】
68.7kg→4/1に64kg！
前日比-0.3kg…大阪マラソン前日の大阪城行きました。菓子パンの誘惑。
朝　菓子パン2
昼　🍎1🍌1
夕方 菓子パン1
夜　🥗200g鶏むね150g🥚1ナッツ20g納豆1
歩数19332
筋トレ 30回×1セット