最高の休日を過ごす朝の15分

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土日休みの方は平日５日間働いて、やっと待ちに待った週末。

そんな貴重な休日を最高に充実させたいと誰もが思うと思います。

どうすれば最高な休日が送れるのか、このnoteでは一つの解決策を提案させていただきます。

最高な休日を過ごす方法、それは朝15分だけ掃除をすることです。

平日フルで働いて疲れているのに朝から掃除なんてしたくない気持ちよくわかります。
ですが、一度やると癖になって気づいたら習慣になり、過去ダラダラと過ごしてきた休日を後悔することになるかもしれません（笑）

そうはいっても最初に始めるのはハードルが高くて難しいんですよね。
人間は変化を嫌う動物なので仕方のないことだと思います。

今回のnoteでは最初の重い腰を上げられるように休日朝15分の掃除がもたらすメリットを3つお話しさせていただきます。

また、前提として15分に限らずどこか１箇所など決めてやることが良いと思います。あまり数字に囚われすぎずまずは気持ちを向けて行動することが大事だと思っています！

それでは本文に移りましょう！

1.自己肯定感が上がる

ぶっちゃけ、掃除がよっぽど好きな方でなければ掃除はいつやっても面倒臭いモノです。

我が家もできるだけ掃除をしなくても良いように、モノをできるだけ置かない、ロボット掃除機に床掃除をしてもらうなどでできるだけ手をかけないようにしています。
ただ、どうしてもキッチンや洗面ボウル、トイレ、お風呂などの水回りは自分で掃除をする必要が出てきてしまいます。

そんな面倒臭い掃除をわざわざ土曜日の朝の一番リラックスできる時間にやる。掃除をし終わった時にこの時間に掃除ができた！という気持ちで自己肯定感が上がります！

たった15分ですがスマホを見ながらダラダラ過ごしていた15分とは全く充実感が違います。ぜひ最初の一度に限らず、休日の朝に掃除をできた自分を褒めてあげてください。

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2.ToDoを消化した「やった感」

平日の疲れが残っていて昼過ぎまで寝て、その後もダラダラ過ごして気づいたら17時。やばい、今日何もせずに1日が終わってしまったな…。
こんな経験みなさんにもあるはずです。（私もよくやっていました）

何もしていない、ということが逆に自分の中で行動することのハードルになってせっかくの休みなんだから何か特別なことをしないといけないと、と思い込んでしまいます。

これ、朝15分掃除をするだけで解消できます！

最初は大変ですが、朝起きてどこかを掃除する。
トイレでもお風呂でもキッチン周りでも床の水拭きでもどこでも良いと思います。個人的にはお風呂かトイレがわかりやすくておすすめです。

掃除をし終わった後、今日は「〇〇を掃除した」という事実が15分で獲得できます！人間はToDoを一つずつ消していくことで満足感が得られます。

15分で満足感を得たあとはベッドに戻ってダラダラ過ごしても、今日は掃除をやったぞ！という気持ちで後ろめたさは無くなっていると思います。
（朝一番で掃除をしたらベッドに戻ってダラダラ過ごす可能性は少ないと思います。良い1日をスタートできたという思いからさらに自分にとって良い行動が起こせると思います！）

朝イチでToDoを一つ消化して良い1日をスタートしてみませんか？
15分でいいんですよ！！

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3.物理的に清潔な空間が気持ち良い

これはいうまでもありません。掃除は本来、清潔な空間を作るためにやるモノですが、今回はどこか副産物的になってしまっています（笑）

どこか１箇所やったら他の場所も気になって、結局午前中は2、3時間掃除をしてしまう、なんて方もいると思います。
それはそれで素晴らしいことですし、午前中に掃除で頑張った分午後は自分の好きなことに時間を使える。

いずれにしても最高な休日を過ごせると思います！

せっかくの休日に早く起きて朝から掃除をする。最初は確かに大変だと思います。ただ、一度やって効果を実感すれば慣れて逆にやらないとなんだか悪いことをしているような気持ちにすらなってきます。（そんなことはないんですけどね笑）

ぜひ最高の休日を過ごすために騙されたと思って次の休日に一度だけ、朝イチの15分を掃除に当ててみてください。最高な1日をスタートできますよ。

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それでは良い1日、良い週末を！

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