10月ファスティング断食期3日目記録✐

何かもう身体が慣れてきて低血糖とかそういった症状は全く出なくなった⋆꙳
前みたいに沢山汗かいて起きるという事もなく普通に朝も目覚めていつも通り過ごしました⋆꙳
前回のファスティング中の自分の身に起こった症状から日頃、自分がどういった食事の傾向があるのか分かったので無意識ながらも氣を付けて生活していたからかな！
今日も自家製甘め玄米入甘酒と具無しお味噌汁、ルイボスティーを持ってきて過ごします⋆꙳

家では自分で作ったコンブチャに炭酸水で割って飲んでるよ⁎
頭の中でお米食べたいなぁとか考えたりするけど我慢出来ないくらい食べたい！とまでは思わずこのまま断食4日目も突入出来そうな氣はしています⁎様子をみて報告します⋆꙳