10月ファスティング断食期2日目

ファスティングにだいぶ慣れてきた⋆꙳
空腹感あったりなかったり

昨夜も少々空腹感あったから仕事終わって自分で作った甘酒を少し飲んだらお腹が痛くなった。

昨日、職場に甘酒を持って行ったものの結局飲まずお昼に具無しお味噌汁とルイボスティーのみの空腹感の状態で帰って一気に甘酒を入れたからかな

少し横になったら落ち着いた⋆꙳

夜、自分で作った梅干しを１つだけ食べて就寝

今朝は体調面など特に問題なく
スッキリ起きれた。

朝、白湯を飲んでお弁当作り朝ごはん子どもたちの用意をバタバタ準備して

ホッとひと段落した時に自分で作った甘酒を少々

お湯多めで割りました⋆꙳

いつも職場にはルイボスティーを持って行くんだけれど今日は味変で

こちらのファスティング用のお茶を持ってきた⋆꙳

入ってるものはこんな感じ⋆꙳

あとはいつも通り、甘酒と具無しお味噌汁で過ごします⋆꙳