比べる事。

この度、転職しました！
そろそろ１ヶ月が経ちます。
最近、休職してた頃を振り返るのですが、これはうつ患者の特徴なのでしょうか？何かと比べてしまいます。

  軽い？

僕は障害者手帳は取得していません。障害者年金ももらっていません。
うつと診断されて3年、休職期間合計1年4ヶ月。

『僕は軽い方だったのかな？』

『もっと苦しんでる人いるんだよな？』

『ラッキーだったのかな？』

『なんだか申し訳ないなぁ😭』

自分で言うのもなんですが、これ全く必要ないです‼️

  Only one！

僕の苦しみは僕にしか分からない。
あなた苦しみはあなたにしか分からない。
人生の主人公はあなたなのだから、その苦しみはあなたが一番良く分かってますよね❗️
つまり全てはOnly one！なのです。

なぜ、比べるの？

『人生最悪だ！』

『ク○みたいな人生だ！』

『人生終わらせたい』

よくツイッターで目にする言葉ですが、誰の人生と比べてそう思うの？人の人生と比べて終わりにしたらあなたの人生はどこにあるの？

  楽しい❗️

確かに今は辛くて苦しくて地獄のような日々かもしれません。僕もそうでした、人生を諦めて布団とソファの往復だけで暮らしたい。外に働きに行くのは無理❗️そう思ってました。
でも信じられませんが、あんなに働きたくなかったのに今は働いてます。正直、今楽しいです❗️

  明けない夜はない。

もちろんこのままいい事ばかりとは思っていません。また再発するかもしれませんから。
明けない夜はありませんでした。
止まない雨もありませんでした。
もしかしたらつかの間の晴れかもしれません。
ですが事態は好転するという事だけはハッキリと言えます。

  こんな経験ありませんか？

『〇〇ちゃんは〜〜高校に受かったんだって』
『△△ちゃんは結婚して子供もいるのに』
『‪✕‬‪‪✕‬ちゃんはあんなにしっかりしてるのにそれに比べてあんたは』
こんなこと言われた経験はありませんか？言った方は発奮して欲しいのでしょうが、言われた本人はたまったもんじゃありません。人生そのものが違うのにどうやって比べましょうか😅

  それぞれの

勉強が得意な子。スポーツが得意な子。絵を描くのが得意な子。様々いるのに同じ土俵に上がるのは難しいです。学校では勉強という一定の基準はありますが、偏差値の低い学校に行ったら不幸ですか❓
そんなことありませんよね。

  無駄な時間

うつも一緒です。うつになった経緯が違うのにどうやって比べましょうか？
人と比べてもうつは良くなりません！
そんな無駄な時間を過ごすなら、余計な事は考えずにさっさと寝ましょう！太陽の光を浴びましょう！

    その闇は必ず明けますよ‼️