新・糖尿病運動記録２/１８

今日の糖尿病運動記録。

今日は基本的に寒くて足が痛いにつきました。

痛過ぎてどうしようもないかなって思います。

ただこの痛みに関してもどうしようもないので我慢しかないでしょう。

我慢すればストレスになりますが仕方ないと思うしかない。

日常なんてこんなものです。

日常生活をたんたんにこなす事が精神病にも効果があると思います。

あまりにも乱れた生活じゃ安定しません。

これを規則正しい生活というのでしょう
逆が不規則な生活と呼ぶんですね

基本的に精神病の患者は波がある
リズムが一定にはならないのである
躁鬱でいえば繰り返しているのも現状です

今現状はたんたんと生活してれば良いと思います。

病気に特効薬はありません。

日々の生活態度でございます。

基礎大事です