番外　「自分らしさ」と「生きづらさ」について ２　生きづらさの原因

【結論】「生きづらさ」を生むものは心理的要因も大きい

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「自分らしく生きる」ことによる「生きづらさ」について考えています。第二回は、「生きづらさ」の原因について。

「自分らしさ」と「生きづらさ」について　目次ページ

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生きづらさの原因

いま、「生きづらさ」を感じる人が多い。その原因は何か。

まず、生きていくことを困難にするものにはつぎ二つの要因があります。

１．社会的・経済的要因（外的要因）
２．個人的な要因（内的要因）

１についていえば、教育の問題・差別・ハラスメント・労働条件等、そして貧困の問題が考えられます。

２については、さらにつぎの二つに分けられます。
ａ．病気・障がいなどの身体的要因 　
ｂ．心理的要因

外的要因や病気・障がいについても、解決すべき喫緊の課題がたくさんあります。

しかし、いま「生きづらさ」というときは、「心理的要因」によるものをさすことが多いと思います。

では、「生きづらさ」を生む心理的要因はなにか。生成ＡＩはつぎのようなものをあげています。

• 将来への不安

• 自己否定感・自責感

• こころの不調

• コミュニケーションが苦手

• 人間関係に悩みを抱えている

• 感情の浮き沈みが激しい

• 自分の感情をうまくコントロールできない

• 何事も他人任せになりがち

• 自分から積極的に行動を起こせない

• 孤独感・孤立感

まるでネガティブシンキングが原因、ポジティブになればよいといわれそうですが、ことはそう簡単ではない。

さらに、「自分らしく生きたい」と願う人がおちいる「生きづらさ」も、心理的な要因が関係することが多いと考えられます。

次回は、そのあたりについて。

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