脳と気持ちの整理術　Vol.292

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★この note は、かつてわたくしが発行していたメールマガジンを再構成したものです。楽しんでいただければ幸いです。本文中のURLはほとんどがリンク切れしていますので、興味のある方は自分で検索してください。

★今のわたくしからひとこと．．
今はiphoneの手書きメモアプリを使っています。フリック入力が苦手なわたくしとしては、ササッとメモれて、しかも紛失も防げる、大たいへん助かるアプリです。

今回ご紹介している内容、ビジネスでは「見える化」や「可視化」、「プライオリティ」として古くから知られています。個人の問題解決方法としては、もう少し別のアプローチも必要な気もします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
　　
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　ワタクシ　
　思いついたことや大事なことをすぐに書きとめられように
　いつも　メモ用紙とペンを持ち歩いています
　
　ところが　
　メモを書いた紙をポケットから取り出すのを忘れたり
　机の上がとっちらかっていて
　メモがどこに行ったか分からなくなってしまうので
　どーしようもない
　
　これは　一種のビョーキですね
　

　こんにちは！
　焼酎ライフ通販 ＋ 焼酎王国ドットコム ＋ ４７ＣＬＵＢ の
　安っさん＠安田博史　５８歳　『整理術研究家』　でございます
　
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　　　　　　　　　　　　　　　焼酎ライフ通信　2011.5.31　Vol.292
【脳と気持ちの整理術】
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　今回ご紹介する本は『脳と気持ちの整理術』
　著者は脳神経外科専門医
　
　サブタイトルに「意欲・実行・解決力を高める」とあるので
　ポジティブシンキング系の自己啓発本かと思いきや
　
　意外とすぐにでも役に立つ
　実践的な問題解決法を教えてくれる本でした
　
　
　その中で　ワタクシがこれは役に立つと
　思った箇所をご紹介します

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　ワタクシたちが　たくさんの仕事に追われているときに
　なんとなくでしか相手が見えていないと
　過剰に不安になってしまい
　パニックにおちいってしまう
　
　それに対処するためには
　まず相手が見えるようにする
　
　まず　一枚の紙を用意して
　何をしなければならないのかを
　一つずつ書き出して行く
　（これを「気になっていることリスト」と呼ぶ）
　
　あとは　今すぐ解決できること
　特に重要な課題
　後で解決してもよい問題等に整理していくこと
　
　これだけでも　過度に不安におちいることもなくなり
　気が楽になってくる
　----------------------------------------------------
　
　精神論におちいらず　
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　▼今回ご紹介した本はこちら
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　脳と気持ちを整理する前に
　机の上を整理しなくっちゃね (^^ゞ

　・‥★「しょちゅくれ」とは宮崎の方言で焼酎愛好家という意味です

　　　　　　　＊　お酒は２０歳から　＊

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