30day：シッティングポーズへ

久々のシャラ。
やっぱりシャラでヨガをしたほうが、家でやるよりもポーズを深めることができているような気がする。
あくまで、自分の感覚だが。

今日はシッティングポーズを進める。
このペースだと来月半ばにはハーフプライマリーまで進めそうかなぁ。
楽しみ。

自宅練習でもシャラでも、終わったあと1時間後くらいから猛烈に体がだるくなり、そして眠くなる。
お昼ごはんの前後で昼寝しないと眠くて眠くて仕方がない。
体に何かしらの変化が起きているのかもしれないな。

それにしても今日はちょっと寝過ぎ。
でももう眠い。