39day：起きたばかりの体の鈍さ

今日はシャラが休みの日なので自宅練習。
昨日教えてもらったところまで復習。

自宅練習だと、起きてすぐにやるから、びっくりするくらい体が鈍い。
鈍い、というか固い。
最初の太陽礼拝の前屈が、酷い。
徐々に慣らしていく感じがいいなぁ。

シャラだとみんないるし、いい意味でその空気感の中でやるから集中できる。
これって、リモートワークでも同じことが言えるような気がしていて。
家って、集中しにくい。
集中スイッチが入ればいいんだけど、入らない時は全然だめ。
特に私の家は1Kで、そんなに広くないから余計に。
同居人もいるから、時々息苦しくなるんだよね。

あまり自分を追い込まずに、もっと自由に体を動かすことができたらいい。